راه حل های خانگی برای درمان و بهتر شدن اسهال

برای شما هم ممکن است پیش آمده باشد که دچار اسهال شده باشید و در زندگیتان اختلال ایجاد کرده باشد و بدنبال راه حل برای درمان اسهال باشید که برای آن درمان خانگی هم بیان شده است

روشهای درمان خانگی اسهال

توصیه ها و درمانهای خانگی متعددی برای اسهال گزارش شده است،

موارد زیر در بهبود و درمان اسهال مفیدند:

استراحت کافی و رژیم غذایی سالم

در هنگام این بیماری نیاز است به اندازه کافی استراحت کرده و سعی کنید مایعات و الکترولیت‌های از دست داده بدن را با خوردن زیاد مایعات و غذاهای ساده نظیر سوپ‌ ساده، برنج به شکل کته، پاستاها و سیب‌زمینی کاملا پخته شده و موز کاملا رسیده جبران کنید.

مصرف یک نوشیدنی خانگی برای جبران آب بدن

به یک لیوان آب جوشیده سرد شده مقداری نمک و یک قاشق چایخوری شکر اضافه نمایید. این ترکیب را پس از هر بار دفع مزاج مصرف کنید. همچنین برای بهتر کردن طعم آن میتوان به آن کمی آب لیمو تازه یا آب پرتقال اضافه نمود. لازم است مخلوط مورد نظر جرعه جرعه خورده شود تا از بروز استفراغ پیشگیری گردد.

خوردن سیب

سیب را رنده کرده و در بشقاب بگزارید تا قهوه‌ای شود.

سپس آن را له کرده و یک بار در روز بخورید.

دم کرده زیره + دارچین + زنجبیل

یکی از راهکارهای درمان خانگی اسهال مصرف دم کرده تهیه شده از یک قاشق چایخوری پودر زیره با همان میزان دارچین و زنجبیل خشک است. این مخلوط را در یک فنجان آب گرم حل کرده و ۳ بار در روز از آن بخورید.

چای زیره

یک قاشق چایخوری زیره خرد را در یک فنجان آب به مدت دو تا سه دقیقه بجوشانید و به آن یک قاشق غذاخوری برگ گشنیز تازه اضافه نمایید و روزی دو تا سه بار بعد از خوردن یک غذای سبک، از این چای بنوشید.

جوشانده هل

از دیگر شیوه‌های درمان خانگی اسهال نوشیدن جوشانده هل است.

به این منظور یک غلاف هل سبز را پوست کنده و دانه‌هایش را پودر کنید.

نصف قاشق چایخوری پودر دانه‌ها را در یک فنجان آب جوشانده، سرد کنید و به حالت سرد بنوشید و در صورت اسهال مزمن میتوانید آن را گرم بنوشید.

چای سیاه

چای جوشیده که رنگ سیاه، مزه تلخ و بوی خاص چای جوشیده دارد، نیز دارای خاصیت ضداسهال بوده و در شرایط عادی می‌تواند باعث ایجاد یبوست شود.

موز نارس

یک موز ترد نارس که آماده خوردن است را له کنید و با یک فنجان شیر کم چرب دوبار در روز بخورید.

برای درمان اسهال و اسهال خونی مفید است.

شربت نعنا + ابلیمو + عسل

یک قاشق غذاخوری کامل از برگ نعنا همراه با چند قطره آبلیموی تازه و عسل یک هضم کننده مناسب بوده و تسکین دهنده اسهال مزمن است.

مصرف این شربت ۲ تا ۳ بار در روز از بهترین راه‌های درمان خانگی اسهال است.

خاکشیر

از خواص خاکشیر تنظیم دستگاه گوارشی بوده و ابتلاء معده را به بیماری‌های مختلف از جمله اسهال مرتفع می‌سازد.

به این منظور خوردن خاکشیر یخمال توصیه میشود.

در پایان لازم به ذکر است در صورتیکه دچار اسهال حاد و شدید بوده و یا اسهال مزمنی که بیش از ۱۴ روز طول کشیده باشد، معمولاً در نتیجه یک بیماری جدی تر بوده و مراجعه به پزشک لازم و ضروری است.